Category Archives: Blogy

Pár tipů pro aktivní rodiče

Léto je v plném proudu! Vám se nechce do fitka? Nebo odjíždíte na dovolenou a budete postrádat oblíbenou lekci cvičení? Zkuste pár cviků, které zvládne každý. Zaberou pár minut a pak hurá k vodě, nebo na zmrzku😊   Malá ochutnávka: 1) Lehký běh s kočárkem na zahřátí  Pozor! Žádné opírání o kočár, pěkně zlehka popostrkávat…
čti více

Dolomiti Vertical Kilometer & Sky Race

Když se u nás řekne „dovolená“, zní překlad: „Mám závody někde v horách, pojedeme dřív, hodně toho naběháme.“ Bohudíky se mi takové volno mimo město, mimo civilizaci, v kopcích, v přírodě na čerstvém vzduchu líbí. Letošní dovča v Dolomitech začala docela nevinně už někdy v lednu. Strašně moc jsem toužila po tom běžet Dolomites Sky Race, 23 km dlouhý závod…
čti více

Jak na cvičení po porodu

Vzpomínám na věty mé kamarádky: „S příchodem dětí končí život“ a „Těhotenství ničí postavu“. Naštěstí u mě se nedostavilo ani jedno.   Sport byl a nadále je nedílnou součástí mého života. V průběhu těhotenství jsem však musela své aktivity přehodnotit a pozměnit. Už jsem nemohla vyrážet na dlouhé vyjížďky na horském kole, ani sjíždět kopce na lyžích.…
čti více

Cvičící víkendy sbližují

Cvičící víkendy na horách se snažím organizovat 2x do roka. Vždy na jaře a na podzim a nikdy na nich nechybí Kari Traa . Obě varianty ročního období mají své kouzlo a přináší různé průběhy pobytu. Na jaře cvičíme například na trávě, jsme více venku, relaxujeme v přírodě a nabíráme energii ze sluníčka, které po dlouhé…
čti více

Rady, tipy a novinky od Kari Traa emailem
Stačí se jen přihlásit k odběru zpravodaje
Odeslané informace nebudou poskytnuty třetím stranám.
Ze zpravodaje se můžete kdykoli odhlásit.
Přihlášení bylo odesláno
ověřte emailovou adresu.
Zbývá poslední krok - zkontrolujte, prosím, Váš email a
Děkujeme