Category Archives: Blogy

Jak začít běhat a nepřestat?

Na základě zkušeností od trenérů, ale i samotných běžkyň z Jdu běhat, běžeckých kurzů pro ženy jdubehat.cz, Ti přinášíme tipy ušité na míru (nejen) začínajícím běžkyním. Jak začít běhat a hlavně jak nepřestat po prvním pokusu? Pro dosažení své vysněné mety si stanov plán. Které dny v týdnu vyběhneš? Pravidelnost Ti pomůže vytvořit si z běhání návyk a…
čti více

Pražský Urban Training klepe na dveře

  Kari Traa Urbantraining se blíží do finále a naše cvičitelky jsou v plné síle a těší se na další městský trénink s partou sebevědomých žen. Před námi jsou poslední tři cvičení u vás ve městě. Už tento čtvrtek proběhne jeden z nejúžasnějších Urbanů. Budeme cvičit na Praze 5. Všechny účastnice tu čeká milá společnost. Cvičení se spolu…
čti více

Začínáš běhat? A víš proč?

Na základě zkušeností od trenérů, ale i samotných běžkyň z Jdu běhat, běžeckých kurzů pro ženy jdubehat.cz, Ti přinášíme tipy ušité na míru (nejen) začínajícím běžkyním. A začneme pěkně od začátku, tedy od rozhodnutí začít běhat. Chceš začít běhat? A proč? Jaká je Tvá motivace? Chceš shazovat kila, dostat se do kondice a nebát se…
čti více

Maratonská lekce

Nápad běžet silniční maraton ve mě uzrával víc než rok. Z možných kandidátu jsem vyhodnotila jako nejlepší Bratislavu – je to blízko, je to brzo (2.dubna) a tak by nemělo být teplo, není tam taková konkurence a tak je šance na hezký výsledek. Stanovila jsem si cíl a nalinkovala cestu. To nemohlo nevyjít. Ráda bych…
čti více

Rady, tipy a novinky od Kari Traa emailem
Stačí se jen přihlásit k odběru zpravodaje
Odeslané informace nebudou poskytnuty třetím stranám.
Ze zpravodaje se můžete kdykoli odhlásit.
Přihlášení bylo odesláno
ověřte emailovou adresu.
Zbývá poslední krok - zkontrolujte, prosím, Váš email a
Děkujeme